Címke archívum: d-vitamin pótlása

Szervezetünk D-vitamin (kalciferol) igényének nagy részét az a D-vitamin mennyiség fedezi, ami a bőrben termelődik napfény hatására. Ezért a tél végére a magyar lakosság 70 százaléka D-vitamin-hiányos, az idősek körében ez az adat még nagyobb, eléri a 90 százalékot. D-vitaminpótlás …

Nyáron is előfordulhat D-vitamin-hiány? Szükséges pótolni, a napsütésben gazdag hónapokban is a D-vitamint? Nyáron, bár a napsütéses órák száma igen magas, mégis a napsugárzás káros hatásaitól tartva, leginkább a késő délutáni órákban merészkedünk a szabadba, vagy bőrfelületünk nagy részét elrejtjük …